29.01.2015 13:23

Полезные советы при посещении бани

ozGj47ADvJQ

Как правильно топить баню? Этот вопрос не праздный, потому, что нужно иметь определенные знания, как это делать и уметь правильно подготовить и использовать дрова.

Чаще всего топливом для печей используют дрова из березы.

Почему?

Потому, что они характеризуются высоким тепловыделением и особым ароматом. Они незаменимы в качестве топлива для парилки. А человек идет в баню именно для получения удовольствия от этой процедуры. Это не значит, что другие породы дерева нельзя использовать. Можно и даже уголь. Но приобретение некоторых дров может обойтись очень дорого (ясень, дуб), а желаемой отдачи от них получить не удастся. А такое топливо как уголь, выделяет очень много ядовитых веществ, сосна и ель не имеет требуемую теплотворность. Поэтому береза или ольха!

Сердце бани – это печь.

Поэтому нужно знать, как обращаться с топливом для нее.

Дрова нужно закладывать в топку так, чтобы они давали ровное пламя, а сгорая, давали жаркие угли. Если используются сырые дрова, то будет неизбежно дым и угарное пламя. Независимо от желания человека в предбаннике и парной будет собираться дым. Очень важное требование – дрова должны быть сухими. Теперь о паре. Он должен быть жарким и сухим. В таком случае полки, стены и потолок бани будут прогреваться равномерно. Не будет сырости и неприятного запаха. Камни должны хорошо нагреваться до появления малинового цвета.

Печь каменка должна иметь объем камней в соотношении 1:50 к объему парилки. На практике установлено, если это соотношение будет не соблюдено, то парилку не удастся хорошо прогреть. В тот момент, когда печь нагреется до нужного предела, необходимо проверить качество пара. Для чего на разогретые камни выливают пробный ковшик воды. Рукой (дверца открыта) проверяют сухость пара. Если рука не ощущает жжение, то пар действительно сухой, его можно использовать. В противном случае нужно парную просушить.

Каждый человек имеет особенности организма, личные предпочтения, которые нужно учесть при посещении бани. Но есть и общие правила. Соблюдение этих нескольких пунктов помогут, например, новичку выработать свой «банный стиль». Нельзя в бане употреблять спиртные напитки. Однако, бокал пива не сильно повредить здоровью человека. Баня имеет лечебное влияние на человека, а спиртное сводит на нет это удовольствие. Даже может оказать большой вред людям с болезнями сердца, сосудов и центральной нервной системы. Находясь в бане, человек должен принять душ и полотенцем вытереть тело насухо. Мыло использовать в бане не нужно, потому, что кожа, оставшись без жира, очень сильно чувствует высокую температуру.

баня-2

Волосы на голове нужно стараться не мочить, а лучшим решением станет шапочка, которая убережет голову от перегрева.

В парилке необходимо принять сидячее или лежачее положение.

Лучшее решение – голова находится на одном уровне с ногами. Таким путем можно избежать воздействия на организм высоких температур – верхняя и нижняя часть тела не должны иметь большой разницы в температуре. При принятии температурных процедур нужно лежать на животе.

Парильщик должен иметь два веника. Ими совершают движения в определенном порядке. Стегать с силой тело не нужно. Нужно просто нагнетать тепло к телу. Если веник свежий, то его можно использовать сразу. Сухой – поместить в емкость с кипятком, закрыть и парить до 7 минут. Листья должны стать мягкими. Если при использовании веника, он стал сухим, его нужно намочить и стряхнуть. Боковые части тела опахивают плавно, на малом расстоянии от тела. Веник перемещают вдоль тела: от ступней до головы и затем в обратном направлении. И так до 5 раз. Человек должен ощущать приятный горячий ветерок.

Яндекс.Метрика